Santé numérique – niveau 1

23-10-2024 15:00

Certains Américains regardent des écrans plus de 8 heures par jour. De nombreuses personnes dorment moins de 8 heures par nuit. Malheureusement, le temps passé devant un écran peut nuire à tes yeux et à ton cerveau.

Les enfants regardent les écrans plus longtemps pendant le COVID. Certains experts affirment que le temps passé devant un écran nuit à leur cerveau. Cette partie du cerveau est destinée à la pensée critique et au raisonnement.

Les écrans sont également mauvais pour leur sommeil. Le sommeil est important pour la croissance du cerveau. Les écrans émettent une lumière bleue. Cette lumière bleue indique à leur cerveau qu’il doit attendre pour s’endormir. Les écrans donnent aussi aux enfants l’impression d’être plus éveillés.

Tu peux regarder la vidéo originale dans la section Niveau 3.

Quel est l'impact du temps prolongé passé devant un écran sur le sommeil et le développement cérébral des enfants, d'après le texte ?

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