Marche et parle – niveau 2
28-03-2025 15:00
Nilofer Merchant a une idée simple pour rester en bonne santé et mieux travailler : les réunions en marchant. Au lieu de rester assis dans les bureaux ou les cafés, les gens peuvent marcher tout en parlant.
Rester assis trop longtemps est mauvais pour la santé et peut provoquer des maladies cardiaques, du diabète et même le cancer. Les réunions en marchant aident les gens à bouger davantage sans perdre de temps de travail. Merchant a commencé à participer à des réunions à pied après que quelqu’un l’ait invitée à en faire une. Au début, elle a trouvé cela étrange, mais plus tard, elle a vu à quel point c’était utile.
Maintenant, elle marche plusieurs kilomètres chaque semaine tout en participant à des réunions. La marche l’aide à mieux penser et à se sentir en meilleure santé. Elle pense que nous n’avons pas à choisir entre le travail et la santé. Nous pouvons faire les deux en même temps. Marcher et parler apportent de nouvelles idées, ce qui rend le travail plus intéressant et plus créatif.
Tu peux regarder la vidéo originale dans la section Niveau 3.
Comment le fait de remplacer les réunions traditionnelles assises par des réunions en marchant a-t-il un impact sur la santé et la créativité d'une personne au travail ?
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