Les adolescents américains ne dorment pas assez – niveau 1
26-11-2025 07:00
De nombreux adolescents américains ne dorment pas assez. Les médecins disent que les adolescents ont besoin de 8 à 10 heures, mais la plupart d’entre eux n’en ont pas autant. La principale raison est que de nombreuses écoles commencent les cours trop tôt.
Lorsque les adolescents grandissent, leur horloge biologique change. Ils ont sommeil plus tard, vers 23 heures. Réveiller un adolescent à 6 heures du matin revient à réveiller un adulte à 4 heures. Les adolescents sont de mauvaise humeur. Dormir peu nuit à leur apprentissage, à leur mémoire et à leurs sentiments. Cela provoque aussi des accidents de voiture.
Les experts disent que les écoles doivent commencer plus tard, après 8h30. Lorsque les écoles le font, les élèves dorment davantage. Ils obtiennent de meilleures notes et se sentent plus heureux. La communauté est plus sûre parce qu’il y a moins d’accidents de voiture. C’est la bonne chose à faire pour tous les élèves.
Tu peux regarder la vidéo originale dans la section Niveau 3.
Quels sont les avantages pour les élèves et la communauté lorsque l'école commence après 8h30 ?
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