Pourquoi les résolutions du Nouvel An ne fonctionnent pas – niveau 1

06-02-2024 15:00

Une résolution du Nouvel An est une promesse que tu te fais à toi-même. Tu dis que tu commenceras à faire quelque chose de bien ou que tu arrêteras de faire quelque chose de mal le 1er janvier.

Beaucoup de gens ont des problèmes avec les résolutions du Nouvel An. Elles échouent souvent. Le professeur Scot Lear dit que nos objectifs doivent être SMART – Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Pertinents et Temporels. Un exemple est de faire de l’exercice trois fois par semaine pendant 30 minutes pendant trois mois. S’il y a des problèmes, ce n’est pas grave. Les choses ne se passent pas toujours comme nous le souhaitons.

Scot dit qu’il faut être gentil avec soi-même, apprendre de ses erreurs et ne pas s’arrêter.

Tu peux regarder la vidéo originale dans la section Niveau 3.

"Quels conseils le professeur Scot Lear donne-t-il pour prendre et tenir les résolutions du nouvel an ?"

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